Acontecimentos difíceis ou
excessivamente estressantes podem marcar profundamente um ser humano. E, superar
sozinho os efeitos destas experiências traumáticas, muitas vezes não é nada
fácil.
Estudiosos sobre o assunto
revelam que um trauma pode ser altamente limitador se não tratado
adequadamente. Para deixar mais claro: chamamos de trauma qualquer situação de
estresse e/ou ameaça, para a qual nos sentimos sem recursos emocionais para
lidar. Os assaltos, perdas repentinas e acidentes, certamente podem resultar em
um trauma. Assim como os abusos de todas as espécies, seja ele psicológico,
físico ou sexual, também podem instalar um trauma no indivíduo.
Sob trauma podemos manifestar
muitos sintomas. Alguns surgem logo após o evento e outros algum tempo depois.
Mas, há ainda os que podem aparecer muito tempo após o ocorrido. Veja os
exemplos:
- Hipervigilância, flashbacks de
cenas relacionadas ao fato, respostas emocionais exageradas, pesadelos,
mudanças bruscas de humor, vergonha, dificuldade para dormir, entre outros,
podem aparecer logo em seguida.
- Ataques de pânico, ansiedade e
fobias, “brancos” de memória, atração para o perigo, comportamentos evitativos,
vícios, aumento ou diminuição significativos da atividade sexual, dificuldade
de se comprometer com outras pessoas, medo de morrer ou de ter uma vida curta,
automutilação, entre outros, podem surgir depois de alguns meses.
- Timidez excessiva, diminuição
das respostas emocionais, fadiga crônica ou baixa energia física, problemas
imunológicos ou glandulares, dores de cabeça, problemas digestivos, depressão,
sensação de castigo iminente, entre outros, constituem os sintomas que podem
aparecer até mesmo anos depois e, portanto, parecerão desconectados do evento
traumático.
Não hesite em buscar ajuda quando
perceber que o que está sentindo é demais para você. O auxílio terapêutico pode
ser realmente útil em colaborar para que você se reconecte com a vida de uma
maneira mais feliz!
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